グリーンスムージー,グリーンスムージー粉末

今回のテーマは「グリーンスムージーとグリーンスムージー粉末の違いは？」について調べてみました。生の葉野菜やフルーツをミキサーでかけて作るグリーンスムージーと粉末を水などで溶かして作る市販のグリーンスムージー粉末の違いです。

最近はグリーンスムージーというと市販のグリーンスムージー粉末のことを言っているような気がしますね。

グリーンスムージーの特徴

グリーンスムージーは、葉野菜を摂るための手段として考案されたものです。あらゆる栄養素が豊富な葉野菜は、草食肉食関係なくすべての動物にとって不可欠な栄養源ですが、現代人の食生活には圧倒的に足りていません。

グリーンスムージーはフルーツも葉野菜も丸ごとミキサーにかけるため豊富な食物繊維をそのまま摂ることができます。食物繊維は、体内に溜まった毒素を外に出す手助けをします。

グリーンスムージーには葉野菜とフルーツ以外の食材（牛乳、ヨーグルト、豆乳、市販のジュース、ナッツ、きなこ、はちみつ、砂糖、シロップ、粉末青汁、サプリメント、スーパーフードなど）は入れません。

消化への負担が最小限である葉野菜とフルーツの組み合わせ。これをミキサーにかけて細かくすることで、さらに消化しやすく栄養を吸収しやすくなります。

グリーンスムージー粉末

グリーンスムージー粉末は、何と言っても豊富な種類の栄養素を手軽に摂れることにあると思います。中にはプラセンタとコラーゲンと言う美容成分も配合したグリーンスムージー粉末もあります。最近ではチアシードが入っていたりして進化しています。

そしてなんといっても、ミキサーを使わずに水と混ぜる（シェイク）するだけで気軽に飲めるのが一番の特徴です。青汁や野菜ジュースと同じように野菜摂取の補助として飲むものですね。

なんとなく、「グリーンスムージーとグリーンスムージー粉末の違いは？」がわかっていただけたでしょうか？

【今回のまとめ】

「グリーンスムージーとグリーンスムージー粉末の違いは？」を超絶簡単に言いますと、

・グリーンスムージーは葉野菜を摂るための手段として考案された飲み物。

・グリーンスムージー粉末は野菜摂取の補助として飲む飲み物です。

双方ともメリット、デメリットがありますので好きなほうを選んで飲んでみてください。